[...] był mój cel by taką walkę dostać. Cierpliwie czekałem walka po walce i dostałem wreszcie tą konkretną walkę o wszystkie pasy. Ł.G: Negocjacje trwały ok. 3 tygodni. Miałeś jakikolwiek moment zwątpienia, że do walki z Kliczko nie dojdzie? T.A: Zawsze jest tak, że idą rozmowy bardzo dobrze i nagle dzieje się coś, co niepodobna się jednej ze storn [...]
[...] to, iż nie są ważne, ba! Powiedział bym, że dla wielu są najważniejsze - położenie barków( w najszerszej części ciała człowieka) sprawia, że barki mają ogromny wpływ na to, jak wygląda nasza sylwetka. Wszyscy dążą do ideału - szerokich barków i wąskiej talii, tego drugiego zmienić nie można, natomiast na szerokości barków możemy mieć wpływ: - [...]
[...] ale zrezygnowałam ze względów osobistych. Wracam do prowadzenia dziennika (okazało się, że trochę mi tego brakowało :p), by uporządkować wypiski – może mi to pomóc wychwycić jakieś niuanse i zapobiec dalszej rekompozycji w złą stronę @-) (Nie nazwałabym tego stricte tyciem, bo po pomiarach bardzo nie widać, a waga nawet minimalnie spadła. Ale [...]
[...] jest lepszy (wiecej go oglądał) ja nieco inaczej, patrze... Rekord Lewisa na dole... https://en.wikipedia.org/wiki/Lennox_Lewis Więc...Do 11 walki Lennox jest narwany jak Joshua - chce zniszczyć rywala - nie boksuję...Śmieszna jest, ta walka, chyba...z Eppsem.(DQ) Na głęboką wodę Lennoxa bierze wreszcie, fenomenalny technicznie Ossie [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/862449ed335347749c2815c5b32743a9.jpg CEL Celem będzie dołożenie paru kg masy. Najlepiej z jak najmniejszą ilością fatu, ale z tym akurat jest zawsze ciężko. Test myślę że będzie trwał 7tyg. DANE Nick: MARIAN 17 Wiek: 20 Staż: od kwietnia 2009 Wzrost: 180cm Waga ciała: 92kg Wymiary: Waga: 92kg Pas: 88cm Klata: 114cm [...]
Mam już mętlik w głowie, nie wiem jak mam ćwiczyć, żeby było dobrze! Nie wiem czy robić grupę jeden raz czy trzy razy w tygodniu (cel to oczywiście MASA). Ale po kolei... Argumenty za treningiem grupy mięśniowej trzy razy w tygodniu: 1.W celu uzyskania znaczących przyrostów, bodźce (trening) muszą być stosowane z wystarczającą częstotliwością do [...]
[...] dojrzalem juz majac 12 lat,, po 1 myslalem ze to wina niskiego testosteronu bo zawsze byl niski, ok 12mnol/l przy normie 9 do 32mol/l, ale kazde zwiekszenie tescia obojetnie jak zabija mnie i pogarsza moje dolegliwosci, jakbym mial w sobie bombe, itam,t, od 10 lat mam ciągłe stany podgorączkowe 37,2-37,5. Wiem, że to nie dość duże stany, ale nie [...]
Bokser wszechczasów. Przez wiele lat istnienia tego pięknego sportu jakim jest boks ,mieliśmy okazję oglądać lepszych lub gorszych zawodników ,z których większość reprezentowała zupełnie odmienne style walki jak i bycia na ringu. Tak jak w innych dyscyplinach na świecie ciągle pojawiali się nowi mistrzowie ,jedni panowali na ringu dłużej ,inni [...]
[...] a przed 16-tymi urodzinami zacząłem ostrą tyrkę na siłowni. Ławkę wypożyczyłem ze szkoły - taka mała, wąska, ale była. Gryfem była na poczatu rura 3-metrowa, potem jakoś zdobyłem normalny gryf. Ciężarki poodlewałem z betonu, i w takich warunkach jakoś się ćwiczyło. Na pierwszym treningu podniosłem 60 kilogramów, z wielkim wysiłkiem. [...]
Jest to artykuł dla tych osób które nie wiedzą co to takiego gainery jak działają i jakie składniki zawierają. Warto przeczytać. Nawet osoby które wiedzą o co chodzi mogą dowiedzieć sie czego nowego(tak jak ja):D Źródło podam na końcu;) GAINERY Większość młodych ludzi(i nie tylko) pojawiających się na siłowniach przychodzi do nich, aby przytyć. [...]
[...] to chyba już weteran (oldtimer)... Tak..., dobijam do czterdziestki, a o kulturystyce gdym jeszcze był młody i ćwiczyłem regularnie, wiedzę czerpałem z takich periodyków jak wydawana w latach '80 "Kulturystyka", a potem na początku 'lat 90 sławetny "Jacek". Oczywiście przyczynkiem do siłowni był wówczas jak u większości moich rówieśników [...]
[...] żołądka i jelit, nerki i - najważniejszy z nich - wątrobę. Zawiera ona ze wszystkich organów najwięcej sodu, który jest jej podstawowym składnikiem chemicznym. I właśnie jako główny składnik sodu wątroba odgrywa rolę drugiej linii obrony organizmu. Kiedy, neutralizując kwasy, wątroba wyczerpie swe zapasy sodu, jej funkcjonowanie zostaje [...]
[...] posty traktora i drquata. Piszę ten art by było gdzie odesłać spragnionych prawdziwego FBW z dużych liter. FBW oznacza trening całego ciała na 1 treningu. Nie oznacza to jak kiedyś ktoś zauważył na sfd przerobienie całego atlasu na jednej sesji. Chodzi po prostu o to, aby zaangażować całe ciało, można to uzyskać tylko i wyłącznie na [...]
[...] zbadały efekty wpływu alkoholu na efektywność kreatyny, alkohol wykazuje wpływ na metabolizm mięśni i ich przetrwanie. Te następstwa mogą doprowadzić w konsekwencji do tego jak dobrze reagujemy na suplementację kreatyną. Trochę teorii Nie wszystkie mięśnie są takie same. Włókna mięśniowe mogą być podzielone wolno- i szybko kurczliwe. Ta druga [...]
[...] dorasta do wyobrażeń Locke'a: wolnego miejsca zostało na pewno nie tyle, ile postulował autor koncepcji białej karty. W stosunku do tego, co już się z nami dokonało, zmiany, jakim możemy poddać nasz umysł i ciało, są, co najwyżej, kosmetyczne. Po pierwsze, wyciągnęliśmy takie, a nie inne losy w genetycznej loterii. Po drugie, nasze ciało poddane [...]
[...] orbitreku czy bieżni w naszej siłowni czekają na to aż spalimy tłuszcz przebywając w naszej stresie spalania tłuszczu(utrzymywania tętna na poziomie 65-75%Hrmax). Ale jakimś „magicznym" sposobem długie godziny spędzone na sprzęcie aerobowym nie dają nam upragnionych efektów a przynajmniej nie tak szybko jak byśmy chcieli. W końcu zmęczeni [...]
[...] Oddzialuje ona wzdloz kregoslupa, a nie prostopadle do niego. Kregoslup u ludzi zbudowany jest z kregow, rozciagajacych sie od glowy do kosci ogonowej. Kregoslup, podobnie jak inne kosci, pelni rowniez funkcje ochronna- oslania przechodzacy przez jego wnetrze rdzen kregowy, bedacy glowna droga nerwowa czlowieka. Podstawowe elementy skladajace [...]
[...] przedstawić i skomentować sprzęt firmy Marbo który sam użytkuje. Jestem posiadaczem zestawu +12 z linii HOME w skład którego wchodzą : - ławka regulowana MH-L014 - stojaki wielopoziomowe MH-S004 - modlitewnik MH-L005 - wyciąg MH-W001 - obciążenie 2 x 15kg, 2 x 10kg, 2 x 5kg, 2 x 2,5kg - gryf łamany - gryf prosty - hantel Zacznę [...]
[...] Wysoki poziom estrogenu może powodować nadmierną retencję wody i sodu ,powodując ,że nasza sylwetka będzie przypominać balon. Sterydy które aromatyzują bardzo mocno(takie jak testosteron,anadrol) znane są z dużych przyrostów masy, jednak duża cześć to woda a nie mięśnie. Jeśli to jeszcze za mało , estrogen może spowodować zatrzymanie [...]
[...] laty. O ile wiem, nie zdobył popularności u konsumentów, co nie jest zaskakujące, zważywszy na fakt, że większości kupujących suplementy klientów chodzi przede wszystkim o jak najniższą cenę a także o jak największą „czystość" produktu. Mimo starań producenta, zmierzających do przedstawienia i wyjaśnienia możliwości, jakie oferuje ten [...]
Jak być szerokim bez noszenia 10 bluz?Barki by KOniu ;-D
